Minggu, 27 Mei 2018

Semur Jengkol dari Ciampea

Cibinong, (BogorSehat) - Mengapa harus dari Ciampea ? Karena di Kabupaten Bogor, Kecamatan Ciampea merupakan tempat penghasil Jengkol di Bogor...

Bahan : 
  • Jengkol dikupas sebanyak 300 gram
  • Gula merah sisir sebanyak 1 sendok makan
  • Penyedap rasa sebanyak 1 sendok teh
  • Air secukupnya
  • Kecap manis
Bumbu :
  • Bawang merah sebanyak 3 siung
  • Bawang putih sebanyak 2 siung
  • Kemiri sebanyak 3 butir
  • Cabe rawit (menyesuaikan selera)
  • Cabe keriting sebanyak 2 buah
Cara Memasaknya :
  • Rendam jengkol semalaman
  • Setelah direndam, rebus jengkol hingga terasa empuk, lalu tiris kan
  • Haluskan bumbu, kemudian ditumis sampai tercium wanginya
  • Ambil panci atau penggorengan, lalu masukkan  air, gula merah, garam, penyedap rasa dan juga kecap manis
  • Masukan jengkol pada panci atau penggorengan lalu masak hingga matang.

Semur Jengkol siap disajikan...
Share:

Gunana Buah Sirsak kanggo Kasehatan

Cibinong, (BogorSehat) -  Buah dengan penampilan yang tidak seindah buah-buah impor, ternyata memiliki banyak manfaat, apa salahnya jika kita menambahkannya ke dalam menu makan siang kita.
Berbagai manfaat Buah Sirsak, antara lain:
  • Asam askorbat meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Zat ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, dan membantu menjaga sejumlah infeksi.
  • Membantu dalam mengurangi rasa sakit, dan ketidaknyamanan yang disebabkan karena sembelit. Karena buah ini mengandung serat larut dan tidak larut, dan memfasilitasi eliminasi mudah dari tubuh.
  • Jus buah Sirsak, jika dikonsumsi dua kali sehari, dapat membantu mengatasi penyakit ginjal, masalah hati, infeksi saluran kemih (juga disebut sebagai uretritis) dan hematuria (atau darah dalam urin), dll
  • Bagian berdaging buah, jika ditempelkan pada luka akan mempercepat proses penyembuhan dan juga mencegah infeksi bakteri.
  • Sirsak juga digunakan sebagai obat untuk batuk, demam diare, dan pencernaan.
Sumber : Berbagai Sumber
Share:

Gunana Buah Kalapa Hejo kanggo Kasehatan

Cibinong, (BogorSehat) -  Mengobati Demam Berdarah dengan Meminum air kelapa muda hijau yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis secara teratur. Memiliki kegunaan untuk mengobati demam berdarah.
Beberapa kegunaan Kelapa Hijau lainnya, antara lain :
Cacingan pada anak
Berikan air kelapa muda yang diberi sedikit sari jeruk sitrun kepada anak yang mengalami gangguan cacingan. Mungkin ini tidak memiliki manfaat untuk orang dewasa

Kelelahan,letih,  lesu
Minum air kelapa mudah hijau yang dicampur sedikit gula, tambahkan es untuk menyegarkan tenggorokan.

Gatal-gatal
Rendam satu genggam beras dalam air kelapa muda yang masih berada dalam tempurung selama 5-7 jam hingga beras terasa asam. Lalu giling beras itu hingga halus (menjadi tepung). Kemudian oleskan bahan tersebut pada bagian tubuh yang gatal, eksim, luka, atau telapak kaki pecah. Lakukan setiap hari selama 3-4hari.

Luka bakar
Campurkan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dengan air kelapa. Oleskan bahan tersebut pada bagian yang terkena luka bakar.
Share:

Gunana Buah Cau

Cibinong, (BogorSehat) - Ngaleungitkeun Stress sarta Jerawat dengan buah pisang, yang mempunyai kandungan; karbohidrat 25,8 mg, lemak 0,2 gram, kalori 99, protein 1,2 gram, kalsium 8 mg, serat 0,7 gram, besi 0,5 mg, fosfor 28 mg, vitamin A 44 RE, vitamin B 0,08 mg, vitamin C 3 mg dan air 72 gram.
Kegunaan Buah Pisang:
Untuk Sumber tenaga :
Buah pisang ini dapat dicerna dgn mudah dan kandungan sumber kalori yang tinggi. Maka dari itu, buah pisang dapat dijadikan sebagai sumber tenaga yang cepat. Sehingga dapat menghilangkan lelah, pembentukan tubuh dan kerja otot lebih maksimal.
Untuk Menghilangkan Stress :
Buah pisang mengandung protein yang dapat membuat rasa tenang. Dengan mengkonsumsi buah pisang apabila sedang sedih, bisa menjadi lebih gembira ….

Untuk menghilangkan jerawat :
Dapat menghilangkan jerawat yang seringkali muncul di wajah. Ambil buah pisang dan haluskan, lalu campurkan dengan susu dan madu. Setelah itu dioleskan di wajah sebagai masker wajah alami, dapat dilakukan setiap hari secara rutin, selama 30 – 40 menit. Setelah selesai, bilaslah dengan air dingin.

Untuk diet :
Bagi yang gemar diet atau menjaga berat badan maupun menaikkan berat badan. Lakukan diet dgn mengkonsumsi 4 buah pisang dan 4 gelas susu cair selama 3 hari dalam seminggu. Jumlah kalori dan menu tersebut sangat menyehatkan. Selain menurunkan berat badan, permukaan kulit muka bisa bersih dan tidak berminyak.

Untuk ibu hamil :
Buah pisang sangat bagus untuk dikonsumsi bagi para ibu hamil. Jumlah asam folat yang terkandung dapat diserap dengan gampang oleh janin didalam rahim. Tetapi harus cermat mengkonsumsinya, karena mengandung kalori yang besar untuk janin.

Tips memilih buah pisang :
Buah pisang yang baik untuk kesehatan adalah pisang yang ada warna hijau di bagian ujung buah dengan adanya semburat.
Share:

Buah Jambu Biji Merah untuk Kesehatan

Cibinong, (BogorSehat) - Menyuburkan Sistem Reproduksi Priadengan buah Jambu Biji Merah, karena  hampir semua buah berwarna cerah kaya akan likopen. Meski tampak berwarna kekuningan pada bagian luarnya, buah jambu biji lokal, memiliki daging buahnya yang sangat merah. 
Seperti halnya tomat, daging buah jambu biji lokal yang berwarna merah juga kaya akan likopen.
Likopen dalam jambu biji lokal merah bersifat antioksidan, dan menyuburkan sistem reproduksi pria. Oleh karena itu, konsumsi jus jambu biji merah secara rutin juga dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
Share:

Gunana Buah Rambutan Kanggo Kasehatan

Cibinong, (BogorSehat) - Ngalawan kiih Amis dengan buah Rambutan, karena semua bagian dari tumbuhan ini, mulai kulit, daun, biji, hingga akar, dapat berguna untuk dijadikan obat;  demam, uban, disentri, sariawan, hingga kencing manis.
Kegunaan dan cara Penggunaannya:
Buat obat minum, tidak ada dosis rekomendasi. 
Untuk Disentri. Bilas kulit buah rambutan (10 buah), belah-belah secukupnya. Tambahkan 3 gelas minum air bersih, kemudian rebus hingga airnya tersisa setengahnya. Sesudah dingin, saring & minum sehari 2 kali, setiap minum 3/4 cangkir.

Demam. Bilas kulit buah rambutan yang sudah dijemur (15 g). Tambahkan tiga gelas air bersih, kemudian rebus hingga bergolak kurang lebih 15 menit. Selepas dingin, saring dan minum 3 kali sehari, setiap minum 1/3 bagian.

Menggelapkan rambut ubanan. Bilas daun rambutan seperlunya, kemudian menumbuk hingga lumat. Tambahkan sedikit air sambil diaduk merata hingga jadi adukan serupa bubur. Peras dan saring menggunakan sepotong kain. Pakai air yang terkumpul buat membasuh rambut kepala. Jalani tiap hari hingga kelihatan hitam akhirnya.

Kencing manis. Gongseng biji rambutan (lima biji), kemudian menggiling hingga jadi bubuk. Tuang air panas menggunakan 1 gelas air panas. Sesudah dingin, minum airnya semuanya. Jalani 1–2 kali dalam satu hari

Sariawan. Bersihkan kulit kayu rambutan 3 ruas jari), kemudian rebus menggunakan 2 cangkir air bersih hingga tinggal 1 gelas. Pakai buat berkumur selagi hangat
Share:

Gunana Buah Sawo Kanggo Kasehatan

Cibinong, (BogorSehat) - Sawo Untuk Miara Jaantung sarta Pembuluh GetihSawo yang mengandung zat gizi seperti vitamin, karbohidrat dan serat pangan, serta kaya akan gula.
Keistimewaan lain terletak pada kandungan nutrisi dalam daging sawo yang berwarna kecoklatan.
Di dalam 100 mg buah sawo terkandung energi 102 kkal, protein 0.5 gr, lemak 1.1 gr , karbohidrat 22,4 gr, mineral 0.5 gr, kalsium 25 mg, fosfor 12 mg, besi 1 mg, retinol 18 mcg dan asam ascorbat sejumlah 21 mg.

Salah satu keunggulan buah Sawo adalah buah ini baik bagi Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah, hal ini disebabkan Buah sawo merupakan sumber kalium yang baik. Di sisi lain kandungan Natrium dalam buah ini tergolong rendah. Perbandingan antara kandungan kalium dan Natrium dalam buah ini sebesar 16 : 1.

Selain itu dalam buah sawo, terkandung serat yang cukup tinggi, sehingga sangat baik untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit. Kandungan gula di dalam sawo mampu memulihkan energi secara cepat. Sawo juga bisa meminimalkan risiko Kanker Pencernaan, karena buah ini punya kemampuan mengikat karsinogen di dalam saluran pencernaan.
Sumber : Berbagai Sumber.
Share:

Gunana Apel Malang

Cibinong, (BogorSehat) - Apel Malang memiliki kandungan vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit.
Kaya vitamin
Buah apel kaya akan kandungan vitamin, seperti; vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.

Kaya mineral
Buah apel mengandung banyak minera, antara lain; kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.
Fitokimia
Buah apel mengandung fitokimia, yang  merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi, atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Kaya Serat
Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi dapat  mencegah lapar datang lebih cepat.

Serat untuk mengurangi lemak dan kolesterol
Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak, dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

Tanin
Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Baron
Di dalam buah apel terdapat baron. Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

Flavoid
Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

Asam D-glucaric
Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

Quercetin
Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan, sehingga tubuh terasa lebih sehat, dan mencegah berbagai penyakit.

Asam tartar
Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

sumber: Kumpulan.info

Catatan :
Buah-buah yang disarankan, hanya buah-buah lokal. Hal ini mengingat kandungan buah lokal yang tumbuh di tanah Nusantara yang kaya dengan mineral ini sangat berpengaruh pada kandungan buah itu sendiri.
Ingat, betapa Ikan Salmon Atlantik begitu dicari oleh orang-orang yang menginginkan kesehatan bagi matanya.
Share:

Gunana Buah Lengkeng atau Kelengkeng

Cibinong, (BogorSehat) - Ngaronjatkeun Produksi Getih Beureum dengan Kelengkeng yang mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, asam tartarik, dan senyawa-senyawa kimia tumbuhan (fitokimia) lainnya yang berguna bagi kesehatan.
Kombinasi dari senyawa-senyawa fitokimia ini melahirkan berbagai khasiat, di antaranya mengedurkan saraf.

Dalam literatur disebutkan lengkeng memberikan efek penenang, dan berguna mengatasi gelisah, susah tidur. Salah satu obat pengusir gelisah yang alami adalah lengkeng.

Selain itu, bermanfaat pula untuk menyehatkan jantung, dan bisa mengobati jantung yang berdebar keras. Dalam buku terapi buah disebutkan, buah lengkeng dapat juga Memperkuat Limpa, Meningkatkan Produksi Darah Merah, menambah nafsu makan, dan menambah tenaga, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang dalam proses pemulihan stamina sehabis sakit.

Buah lengkeng berguna pula untuk Menyehatkan Usus, dan Memperbaiki Proses Penyerapan Makanan, Melancarkan Buang Air Kecil, Mengatasi Cacingan, Menyehatkan Mata, Mengobati Sakit Kepala, Keputihan dan Hernia.

Akarnya
Akar Lengkeng berguna sebagai Peluruh Kencing, dan Melancarkan Sirkulasi Darah.

Daunnya
Daunnya berguna sebagai Anti Radang dan Peredam Demam.

Bijinya
Biji berguna untuk Menghilangkan Rasa Sakit, dan Menghentikan Pendarahan. Dapat juga dimanfaatkan sebagai Bahan Pembuat Shampo Pencuci Rambut, karena mengandung senyawa Saponin yang dapat menghasilkan busa dalam jumlah banyak.

Kandungan Gizi, Sifat astrigen, Sukrosa
- Glukosa
- Protein
- Lemak
- Vitamin (A, B, C)
- Phosphorous
- Karbohidrat

Khasiat
Kelengkeng digunakan untuk mengobati:
- Sakit perut
- Insomnia
- Amnesia
   
Meminum sirup kelengkeng 2 kali sehari dapat mengobati penyakit tersebut. Gelisah mendera tanpa sebab? Anda mungkin berpikir untuk menggunakan obat penenang. Sebaiknya, jangan buru-buru mengonsumsi obat kimia. Yang alami jauh lebih baik, aman, dan menyenangan untuk dicoba. Salah satu obat pengusir gelisah yang alami adalah lengkeng. Buah kecil berbentuk bulat yang berasal dari daratan Cina ini masih satu famili dengan rambutan dan leci. Lengkeng cukup disukai masyarakat di Indonesia, karena rasanya enak, manis dan menyegarkan. Banyak yang menyajikan buah ini sebagai hidangan pencuci mulut, atau dikonsumsi sebagai cemilan di kala ngobrol atau menonton televisi.

1. Cemas, Amnesia, Penurunan Mental
Setiap hari minum satu sendok tonik lengkeng (gui yan gao). Adapun cara pembuatan tonik lengkeng sebagai berikut: ambil sebagai 500 gram buah lengkeng segar dan 500 gram gula pasir. Didihkan dalam air hingga menjadi kental.

2. Badan Lemah atau Berat Badan Setelah Sakit
Setiap hari, makanlah sebanyak 250 gram buah lengkeng segar. Buang kulit dan bijinya.

3. Hilang Nafsu Makan, Limpa Lemah
Konsumsi sebanyak 60 gram buah lengkeng segar, buang kulit dan bijinya. Lakukan 2 kali sehari, pagi dan malam hari. Cara ini dapat pula mengatasi diare.

4. Luka Bakar
Ambil sedikit kulit atau cangkang lengkeng. Bakar sampai menjadi arang. Tumbuk halus dan campurkan dengan minyak tung (Aleuritis fordii) Bubuhkan pada bagian yang sakit.

5. Luka Luar yang Tidak Kunjung Sembuh
Ambil sedikit cangkang atau biji lengkeng yang sudah kering, bakar hingga menjadi arang. Tumbuk sampai halus. Tambahkan minyak zaitun. Dan oleskan di daerah luka.

Itulah sebabnya saat musim buah kelengkeng, banyak orang rela antri untuk membelinya. dipinggir jalan. Selain asik cara makannya, enak rasa buahnya, kandungan khasiat nya juga banyak. Walau buahnya tampak kecil dan imut, manfaat dibalik ukuran buah itu jangan di sepelekan
Sumber : Berbagai Sumber di Internet sebagai referensi (situs online google, Wikipedia, facebook, blogspot, kompasiana, dlsb)
Share:

34 Kegunaan Kulit Manggis

Cibinong, (BogorSehat) - Kulit Manggis atau, buah yang disebut sebagai Ratu-nya buah Tropis (Queen of The Tropic Fruits) ini, dapat menghasilkan senyawa xanthone (zat yang terbentuk dari hasil isolasi kulit buah manggis). Kadarnya mencapai 123,97 mg per ml. Xanthone mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan.
Senyawa xanthone dapat menangkal radikal bebas, dan mencegah kerusakan sel, sehingga proses degenerasi sel terhambat. Apalagi zaman sekarang, kita sudah banyak terkontaminasi oleh bahan-bahan kimiawi, bahan polutan dan bahan tiruan, dan itu semua sudah tak terelakkan lagi. Selain itu Xanthone bukan hanya sebagai antioksidan, tetapi juga antikanker. Belakangan ini para ilmuwan juga sedang melakukan uji potensi kulit manggis sebagai obat HIV.
Sejak tahun 1993, manfaat kulit manggis itu terkuak. Peneliti pertama adalah orang jepang, Kenji Matsumoto. Orang-orang Jepang yang datang ke Indoonesia tersebut, iseng-iseng membawa kulit manggis ke negaranya, dan meneliti sel kanker  penyebab leukimia. Hasiilnya...kulit manggis tersebut ternyata mengandung senyawa yang ampuh untuk membunuh sel kanker.

Penelitian di Taiwan dan Oregon As, tahun 1996 dan 1997 mengungkap, bahwa kulit manggis mengandung 50 senyawa xamthone. Xamthone adalah bioflavonoid yang bersifat antioksidan, antibakteri, antialergi, antitumor, antihistamin dan antiinflamasi. Perlu diketahui, dialam semesta ini, ada 200 jenis xanthone, dan 50 diantaranya dimiliki oleh kulit manggis.
Otomatis, kulit manggis yang cara pemanfaatannya ada yang dibuat bubuk atau ekstrak atau di godok dengan tiga gelas air dengan 2 buah kulit atau 3 kulit manggis dengan lima gelas air menjadi dua gelas, bisa menyembuhkan berbagai penyakiit. Jelas terbukti dan digunakan para herbalis adalah untuk menyakit kanker, meninkatkan daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi godokan 2 buah kulit manggis dengan 3 gelas air menjadi 1 gelas, juga bisa mengontrol serangan penyakit degeneratif seperti; artritis, osteortitris, ateosklerosis, trombosis dan hipertensi.
Bisa juga untuk mengobati diabetis militus, parkinson, alzheimer, migran dan depresi. Kini banyak yang menjual kapsul kulit manggis, padahal sebenarnya kita bisa membuat itu sendiri. Lebih bbagus lagi kalau minum raumuan kulit manggis itu juga minum godokan jahe merah, karena jahe ini membantu kerja xamthone kulit manggis.
Bila sedang mengkonsumsi ekstrak manggis sehari 3 kali itu, jangan makan buah kurma, lengkeng, mangga, duku, rambutan, leci, buah naga, kiwi, matoa, plum dan strowberi, karena bersifat antagonis dengan kulit manggis, artinya kalau minum ekstrak manggis dan makan buah mangga atau rambutan ya gak ada gunanya terapi itu.
Selain buah tersebut, jangan pula mengkonsumsi sayuran dari lobak, kol, brokoli, petai dan jengkol. Jangan pula minum obat herbal lain, seperti tapak dara, buah merah, kelor dan kapulaga. Ini akan megurangi kasiat kulit manggis.

Berikut 34 Fakta khasiat kulit manggis :
  1. Anti-fatigue (energy booster/memberi tenaga)
  2. Powerful anti-inflammatory (prevents inflammation/anti peradangan)
  3. Analgesic (prevents pain/mencegah sakit urat saraf)
  4. Anti-ulcer (stomach, mouth and bowel ulcers)
  5. Anti-depressant (low to moderate/mencegah kemurungan)
  6. Anxyolytic (anti-anxiety effect/mencegah kegelisahan, panik & cemas)
  7. Anti-Alzheimerian (helps prevent dementia/mencegah penyegah Alzheimeria)
  8. Anti-tumor and cancer prevention (shown to be capable of killing cancer cells/Mencegah kanker)
  9. Immunomodulator (helps the immune system/system kekebalan)
  10. Anti-aging (Anti penuaan)
  11. Anti-oxidant ( Buang toxic/racun dalam badan)
  12. Anti-viral (membunuh kuman)
  13. Anti-biotic (modulates bacterial infections)
  14. Anti-fungal (prevents fungal infections/infeksi oleh jamur)
  15. Anti-seborrheaic (prevents skin disorders/ mencantikkan kulit)
  16. Anti-lipidemic (blood fat lowering/membuang kolesterol)
  17. Anti-atherosclerotic (prevents hardening of arteries)
  18. Cardioprotective (protects the heart/untuk jantung)
  19. Hypotensive (blood pressure lowering/merendahkan tekanan darah)
  20. Hypoglycemic (anti-diabetic effect, helps lower blood sugar/ mengurangi gula dalam darah)
  21. Anti-obesity (helps with weight loss/kuruskan badan)
  22. Anti-arthritic (prevention of arthritis/cegah sakit tulang)
  23. Anti-osteoporosis (helps prevent the loss of bone mass/tulang rapuh)
  24. Anti-periodontic (prevents gum disease/cegah gusi berdarah)
  25. Anti-allergenic (prevents allergic reaction)
  26. Anti-calculitic (prevents kidney stones/cegah batu karang)
  27. Anti-pyretic (fever lowering/rendahkan suhu badan)
  28. Anti-Parkinson (penyakit saraf parkinson)
  29. Anti-diarrheal (mencegah diare)
  30. Anti-neuralgic (reduces nerve pain/sakit urat saraf)
  31. Anti-vertigo (prevents dizziness)
  32. Anti-glaucomic (prevents glaucoma/sakit mata)
  33. Anti-cataract (prevents cataracts)
  34. Pansystemic (has a synergistic effect on the whole body/Mengimbangi seluruh badan)
Manfaat air rebusan kulit buah manggis untuk mengobati:
  • Luka
  • Diare
  • Demam
  • Sariawan sembelit
Manfaat daging buah manggis untuk mengobati:
  • Diare
  • Radang Amandel
  • Keputihan
  • Wasir / Ambeien
  • Peluruh Dahak
  • Sakit Gigi
Manfaat akar pohon manggis digunakan untuk mengatasi haid yang tidak teratur
Bubuk kulit manggis yang dikeringkan digunakan untuk mengobati disentri. Bahkan kulit manggis juga diolah menjadi salep untuk mengobati eksim dan penyakit kulit lainnya.
Ekstrak kulit batang pohon manggis digunakan untuk mengatasi sariawan, diare, disentri dan nyeri perut.
Seduhan daun manggis dicampur dengan pisang muda, dan sedikit Kapur Barus digunakan sebagai pengobat luka sunat.

Sumber : Berbagai Sumber di Internet sebagai referensi (situs online google, Wikipedia, facebook, blogspot, kompasiana, dlsb)
Catatan :
Buah-buah yang disarankan, hanya buah-buah lokal. Hal ini mengingat kandungan buah lokal yang tumbuh di tanah Nusantara yang kaya dengan mineral ini sangat berpengaruh pada kandungan buah itu sendiri.
Ingat, betapa Ikan Salmon Atlantik begitu dicari oleh orang-orang yang menginginkan kesehatan bagi matanya.
Share:

Bunga Sepatu untuk Kesehatan

Cibinong, (BogorSehat) - Dari hasil penelitian menunjukkan, bahwa batang dan daun Bunga Sepatu memiliki banyak sekali kegunaan.
Bunga Sepatu mengandung hibisetin, Ca-oksalat, peroxidase, lemak, dan protein. . Selain sebagai tanaman penghias halaman rumah dan sebagai pewarna makanan, bunga sepatu  juga berguna sebagai obat.
Kegunaan Bunga Sepatu, antara lain :
  • Bronhitis. Cuci bersih dua kuntum bunga kembang sepatu, lalu tumbuk halus, tambahkan ¾ gelas air matang dan sedikit garam. Aduk hingga rata, saring dan peras. Minum dua kali sehari.
  • Kencing nanah (gonorhoea). Cuci bersih enam kuntum bunga sepatu, rebus dengan tiga gelas air hingga berkurang menjadi ¾ gelas. Saring, diamkan satu malam (embunkan), minum dengan madu tiga kali sehari sebanyak ½ gelas.
  • Haid tidak teratur. Cuci bersih tiga kuntum bunga sepatu, giling halus. Tambahkan satu gelas air masak dan sedikit cuka meja, lalu saring. Minum 2-3 kali sehari sebanyak ½ gelas.
  • Demam (untuk anak-anak). Lumatkan daun kembang sepatu segar secukupnya dengan sedikit air. Luluri pada seluruh badan 2-3 kali sehari.
  • Bisul (abses). Daun bunga sepatu dicuci bersih, giling hingga halus sampai menjadi adonan seperti bubur. Bubuhkan di atas bisul, lalu balut.
Sumber : Berbagai Sumber di Internet sebagai referensi (Situs Online Google, Wikipedia, Facebook, Blogspot, Wordpress, Kompasiana, dlsb)

Perlu Dicamkan :
Tumbuhan / Hewan yang disarankan, hanya Tumbuhan Lokal / Hewan Lokal. Hal ini mengingat kandungan Tanaman Lokal / Hewan Lokal yang tumbuh dan hidup di tanah Nusantara yang kaya dengan mineral ini, sangat berpengaruh pada kandungan Tumbuhan / Hewan itu sendiri.

Ingat, betapa Ikan Salmon Atlantik begitu dicari oleh orang-orang yang menginginkan kesehatan bagi matanya
Share:

Gunana Seureuh Beureum kanggo Kasehatan

Cibinong, (BogorSehat) - Daun sirih merah sama halnya dengan hijau juga tumbuh merambat di pagar atau pohon. Manfaat tanaman ini dari Ivorra, M.D dalam buku “A Review of Natural Product and Plants as Potensial Antidiabetic,” memiliki  senyawa aktif alkaloid teh sirih dan flavonoid teh merah yang dapat menurunkan kadar glukosa darah.
Kegunaan daun Sirih Merah benar-benar dimanfaatkan oleh Masyarakat Sleman secara turun temurun. Selain sebagai Obat Kencing Manis, masyarakat disana menggunakan sirih merah sebagai obat tradisional untuk mengatasi penyakit seperti Kanker, Asam Urat, Hepatitis, Kelelahan dan Maag, Peradangan,  Hipertensi (darah tinggi), dan ambien.

Dua peneliti dari IPB yaitu mbak Mega Safithri dan Farah Fahma telah meneliti toksisitas ekstrak air daun sirih merah dan kemampuannya dalam menurunkan kadar glukosa darah pada binatang tikus.
Sebanyak 200 gram daun sirih merah direbus bersama 1 liter air sampai volumenya tinggal 100 mililiter. Perbandingan berat daun sirih merah dengan volume ekstrak rebusan yang diminum adalah 200 gram : 100 mililiter atau 2 : 1. Yang mana daun sirih merah sangat aman untuk dikonsumsi.
Share:

Gunana Daun Seureuh

Cibinong, (BogorSehat) - Untuk menghilangkan bau mulut dan mencegah kerusakan gigi.
Sediakan 1 lembar daun sirih, cuci bersih, lalu kunyah selama beberapa menit. Lakukan resep ini selama 2-3 kali sehari.
Jika Anda tidak tahan dengan aroma saat mengunyah sirih, Anda dapat menggunakan air rebusan daun sirih untuk berkumur setiap selesai makan.
Untuk Obat batuk.
Untuk mendapatkan manfaat daun sirih ini, Anda perlu menyediakan 5 lembar daun sirih, 11 biji cengkeh, 11 biji kemukus, dan 11 biji kapulaga, serta kayu manis seukuran jari tangan.
Cuci semua bahan tersebut dan rebus kedalam 2 gelas air. Tunggu hingga air yang tersisa tinggal 1,5 gelas. Saring airnya dan minum 3 kali sehari.
Untuk Mengobaati Keputihan.
Anda dapat membuatnya dengan merebus beberapa lembar daun sirih, cuci bersih, rebus dan gunakan airnya untuk cebok. Selanjutnya buat resep untuk diminum dengan menyediakan beberapa lembar daun sirih, kunyit, sambiloto/tapak liman, dan kumis kucing. Rebus semua bahan tersebut, saring airnya, lalu minum setiap hari hingga keputihan yang Anda derita sembuh.
Share:

Gunana Daun Sirsak

Cibinong, (BogorSehat) - Berbagai kegunaan Daun Sirsak, antara lain :
1. Untuk Sakit Pinggang
Ambil 20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
2. Radang Otot
Secangkir teh sehari-hari juga akan membantu meringankan peradangan pada otot punggung.

3. Obat Bisul
Ambil Daun Sirsak yang masih muda secukupnya, ditumbuk halus dan ditambah 1/2 sendok air, diaduk sampai merata, ditempelkan pada bagian bisul.
4. Obat bisul mulut secara efektif
Caranya, tumbuk halus daun dengan air, dan tempelkan pada luka/borok/koreng, dalam waktu singkat, penyembuhan benar-benarmenakjubkan, serta mengurangi iritasi.
5. Komedo dan Masalah Kulit
Sebuah pulp yang dibuat dengan daun sirsak segar dan air mawar jika ditermpelkan pada kulit akan mencegah terjadinya jerawat, komedo dan masalah kulit lainnya.
6.Obat Kutu Kepala dan Kutu Busuk
Gunakan rebusan daun sirsak. Itu tidak hanya akan menghancurkan hama ini, tetapi juga menjauhkan mereka.
Share:

Sabtu, 26 Mei 2018

Gunana Teh Tubruk Kanggo Kasehatan

Cibinong, (BogorSehat) - Teh Tubruk Iasa Nyegah Serangan Jajantung Sarta Kiih Amis. Beruntunglah Anda yg mempunyai kebiasaan minum teh setiap hari.
Karena teh dapat membantu Anda bebas dari serangan jantung dan diabetes.
Penelitian menunjukkan, minum teh secara teratur dengan atau tanpa susu dapat mengurangi risiko gangguan jantung dengan memotong kadar kolesterol jahat dan gula darah, seperti dilaporkan Dailymail, Senin (20/2/2012).

Para ahli mengatakan, manfaat teh sebagian besar disebabkan oleh kandungan flavonoid -bahan antioksidan yang melawan penyakit jantung. Satu cangkir teh menyediakan 150-200 mg flavonoid dan merupakan sumber terbaik antioksidan dalam makanan.

Minum teh hitam tiga cangkir atau lebih per hari dapat melindungi dari penyakit jantung, sedangkan dua cangkir atau lebih sehari dapat melindungi terhadap diabetes tipe 2.

Dengan flavonoid antioksidan, teh hitam merupakan mempunyai banyak manfaat kesehatan terutama bagi jantung. Dan studi terbaru menunjukkan, bahwa flavonoid dapat bekerja baik dengan menambahkan susu atau tidak.

Selain itu, sebuah studi selama 12 pekan dari 87 sukarelawan memperlihatkan bagaimana minum tiga cangkir teh sehari dan menghasilkan perbaikan yang signifikan dalam berbagai faktor risiko kardiovaskular. Flavonoid yang ditemukan dalam teh diduga mengendalikan peradangan, mengurangi kelebihan pembekuan darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan membatasi kenaikan darah pada arteri.

Yang dimaksud Teh di sini adalah Teh Tubruk bukan Teh Sachet (Yang mengandung Pulp).
Sumber : Berbagai Sumber di Internet sebagai referensi (Situs Online Google, Wikipedia, Facebook, Blogspot, Wordpress, Kompasiana, dlsb)

Perlu Dicamkan :
Tumbuhan / Hewan yang disarankan, hanya Tumbuhan Lokal / Hewan Lokal. Hal ini mengingat kandungan Tanaman Lokal / Hewan Lokal yang tumbuh dan hidup di tanah Nusantara yang kaya dengan mineral ini, sangat berpengaruh pada kandungan Tumbuhan / Hewan itu sendiri.

Ingat, betapa Ikan Salmon Atlantik begitu dicari oleh orang-orang yang menginginkan kesehatan bagi matanya
Share:

Kamis, 17 Mei 2018

Pamakean Madu

Cibinong, (BogorSehat) - Madu memiliki kandungan yang sangat banyak dan bermanfaat bagi manusia. Kandungan yang terdapat dalam madu yaitu: gula (glukosa dan fruktosa), beragam mineral (kalsium, potasium, magnesium, sodium klorin, sulfur dan fosfor) dan vitamin-vitamin (B1, D2, B3, B5, B6, dan C). Madu juga mengandung sejumlah kecil dari beberapa macam hormon, tembaga, iodium dan zinc, dengan kata lain hampir segala yang diperlukan oleh tubuh manusia.

Madu melindungi tubuh dari keluhan penyempitan kapiler dan arteriosklerosis (saluran darah ke janyung) dan juga membunuh bakteri. Bila diminum bersama air sejuk, madu menyatu ke dalam aliran darah hanya dalam waktu tujuh menit, dengan demikian merupakan unsur penyembuhcepat dan bagus untuk tubuh. Madu juga sangat mujarab dengan kandungan kualitas antiseptik. Manfaat madu antara lain: menambah daya tahan tubuh, menambah semangat, memperbanyak produksi ASI, menyembuhkan darah tinggi, melancarkan darah dan urine, menyembuhkan panas dalam, mengobati reumatik, memperlancar fungsi otak, menyembuhkan luka bakar, baik untuk perawatan kulit, megobati sinusitis, flu, dan batuk. Studi lain pada pasien bedah caesar dan histerektomi juga membuktikan keampuhan madu sebagai salep, dibanding pemakaian alkohol dan iodine. Madu membuat pasien bebas infeksi dan sembuh lebih cepat. Kemanjuran itu karena madu berisi glukosa dan fruktosa, dua jenis gula yang sangat kuat untuk menyerap air sehingga luka cepat kering.

Madu segar mengandung enzim glukosa oksidase yang jika dikombinasikan dengan air akan menghasilkan hidrogen peroksida yang bersifat antiseptik. Madu juga mengandung antioksidan unik (pinocembrin) dan flavonoid yang berfungsi sebagai agen antibakteri. Beberapa studi membuktikan madu efektif melawan kuman Staphylococcus. Hampir semua orang tahu manfaat madu bagi kesehatan. Madu murni bahkan aman bagi penderita diabetes melitus. Kandungan fruktosa yang tinggi dalam madu membantu menstimulasi produksi insulin alami bagi diabetesi. Selama ini penderita diabetes cenderung membatasi konsumsi gula. Tak heran bermunculan tawaran gula diet buatan agar kadar gula darah tetap terkontrol. Tak banyak orang yang melirik madu untuk dijadikan pilihan pengganti gula. Memang cukup beralasan, pasalnya banyak diabetesi yang merasa madu memiliki kandungan gula cukup tinggi. Prof. Dr. Aznan Lelo, Sp.FK. PhD, ahli produk perherbalan dari Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara, menilai bahwa madu dapat dijadikan sebagai gula pengganti yang aman dan efektif bagi diabetesi. Kalaupun terjadi kasus gula darah meningkat setelah minum madu, bisa jadi itu bukan

Sapto Satrio Mulyo - Semoga Bermanfaat
Share:

Gunana Wedang Temulawak

Cibinong, (BogorSehat) - Rimpang Temulawak (Curcuma Xanthoriza) mengandung curcumin yang memiliki kegunaan alami sebagai anti inflamasi (anti radang).
Anti hepatotoksik yang sangat berguna untuk melindungi kesehatan hati (radang hati), juga mampu mengatasi beberapa penyakit berat lainnya seperti; radang empedu, radang ginjal dan batu empedu, dan anti tumor/kanker. Selain itu, juga dimanfaatkan sebagai bahan baku kosmetik sekaligus pewarna makanan, dan minuman yang aman.

Caranya:
Untuk obat minum, gunakan 2 jari rimpang segar, lalu rebus, atau seduh rimpang yang telah dikeringkan dengan air panas. Untuk obat luar, cuci rimpang sampai bersih, lalu parut. Hasil parutannya dapat digunakan sebagai masker untuk mengobati jerawat dan flek hitam dimuka.
  • Pelancar ASI - Khasiat dan manfaat temulawak untuk pelancar ASI bisa encoba membuat ramuan sebagai berikut, Cuci 20g rimpang segar temulawak, lalu parut. Hasil parutannya peras dan saing, lalu ditim sampai mendidih. Setelah dingin, tambahkan 2 sendok makam madu sambil diaduk rata, lalu diminum. Lakukan pagi dan sore dengan takaran yang sama banyak.
  • Menurunkan kadar kolesterol darah tinggi - Kupas kulit rimpang temulawak segar sebesar 3 jari, lalu parut. Tambahkan 3/4 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang dan airnya diminum. Lakukan setiap hari.
  • Hepatitis - Rimpang temulawak segar sebesar 2 jari dikupas kulitnya lalu diparut. Tambahkan air panas sebanyak 1/2 cangkir dan 1 sendok madu. Aduk campuran tadi sampai merata lalu dibirakan mengendap. Minum beninggannya, ampasnya dibuang. Lakukan 2 kali sehari, sampai sembuh. Rebus 10g rimpang temulawak kering dan 30g akar alang-alang (Imperata cylindrica) dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari
  • Wasir - Sediakan rimapang temulawak sebesar jari, kelembak (Rheum officinalle Baill.) sebesar 3/4 jari, 1 genggam pegagan (Centella asiatica L), 1 genggam daun saga (Abrus precatoris L) dan gula neau sebesar 3 jari. Cuci bahan-bahan tersebut, lalu potong-potong seperlunya. Selanjutnya, rebus bahan-bahan tersebut dalam 5 gelas air bersih sampai tersisa kira-kira separuhnya. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sehari 3 kali, masing-masing 1/3 bagian. Lakukan pengobatan ini setiap hari.
  • Jerawat - Cuci rimpang temulawak sebesar 1 jari, lalu potong-potong seperlunya. Selanjutnya rebus dalam 4 gelas minum air bersih sampai tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring dan tambahkan madu kedalam air saringannya seperlunya, lalu diminum. Pengobatan dilakukan sehari 2 kali, setiap kali cukup 1 gelas.
  • Diare - Cuci rimpang temulawak sebesat 1/2 ibu jari, lalu panggang sampai hangus. Selanjutnya giling bahan tersebut sampai halus, lalu seduh dengan 1/2 cangkir air panas. Tambahkan 1 sendok makan madu sambil aduk sampai merata, lalu diminum. Lakukan 2 kali sehari sampai sembuh.
  • Sembelit - Sediakan rimpang temulawak dan buah asam (Tamarindus indicaL.) masak (masing-masing sebesar 1 jari), gula enau secukupnya. Selanjutnya potong tipis-tipis, lalu seduh dengan 1 cangkir air mendidih. Aduk sampai gulanya larut dan minum setelah dingin.
  • Nyeri haid - Sediakan 10 iris rimpang temulawak, asam kawak, sebesar telur burung puyuh dan gula enau sebesar 3 jari. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 2 gelas air sampai tersisa separuhnya. Setelah dingin, minum ramuan tersebut. Lakukan setiap hari selama 1 minggu sebelum haid.
  • Demam - Rebus 1 jari rimpang temulawak yang telah diiris tipis-tipis dan 5 batang meniran dengan akarnya dalam 5 gelas air bersih sampai tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring dan air saringannya dibagi untuk 3 kali minum, pagi, siang dan sore hari.
  • Penambah nafsu makan - Sediakan 20g rimpang temulawak segar yang telah diiris tipis-tipis, 10g asam jawa dan 30g gula enau. Masukkan bahan-bahan tersebut kedalam panci email, lalu rebus dalam 250 cc air sampai mendidih selama 15 menit. Selanjutnya, saring dan minum ramuan tersebut selagi hangat, sehari 2 kali, masing-masing 1/2 bagian.
Yang perlu diperhatikan: Jika menggunakan perasan air temulawak mentah (tidak direbus atau diseduh dengan air panas), endapkan dahulu agaar tepungnya tidak ikut terminum karena tepung mentah dapat mengganggu fungsi ginjal.
Sumber : Berbagai Sumber di Internet sebagai referensi (situs online google, Wikipedia, facebook, blogspot, kompasiana, dlsb)
Catatan :
Tanaman yang disarankan, hanya tanaman lokal. Hal ini mengingat kandungan tanaman lokal yang tumbuh di tanah Nusantara yang kaya dengan mineral ini, sangat berpengaruh pada kandungan tanaman itu sendiri.
Ingat, betapa Ikan Salmon Atlantik begitu dicari oleh orang-orang yang menginginkan kesehatan bagi matanya.

Sapto Satrio Mulyo - Semoga Bermanfaat
Share:

Gunana Wedang Jahe

Cibinong, (BogorSehat) - Selain rasanya yang hangat, pedas, dan eksotis, ternyata Jahe mengandung zat-zat yang berguna bagi tubuh kita. Tak heran bila Wedang (Minuman) Jahe dikelan sejak dulu.
Jahe masuk dalam daftar 10 besar makanan penghancur lemak. Jahe merupakan 'edible amphetamine' yang dapat meningkatkan metabolisme sebesar 20 persen, ini berarti dapat mempercepat proses pencernaan makanan, sehingga tidak menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.

Kegunaannya, antara lain:
  • Jahe dapat berfungsi melebarkan pembuluh darah dan membakar lebih cepat kalori menjadi panas tubuh dengan cara yang mirip dengan bawang putih, cabai, lada, kayu manis, mustard dan kari. Selain itu, jahe hanya sedikit mengandung kalori, yaitu sekitar 1 kalori per gram, sehingga tidak akan berkontribusi untuk menaikkan berat badan, justru mampu menurunkan berat badan.
  • Merangsang pelepasan hormon adrenalin, memperlebar pembuluh darah, sehingga darah mengalir lebih cepat dan lancar. Tubuh pun menjadi lebih hangat, kerja jantung memompa darah lebih ringan. Akibatnya, tekanan darah menjadi turun.
  • Jahe mengandung dua enzim pencernaan yang penting. Pertama, protease yang berfungsi memecah protein. Kedua, lipase yang berfungsi memecah lemak. Kedua enzim ini membantu tubuh mencerna dan menyerap makanan.
  • Sekurangnya mengandung 19 komponen bio-aktif yang berguna bagi tubuh. Komponen yang paling utama adalah gingerol yang bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah. Jadi mencegah tersumbatnya pembuluh darah, penyebab utama stroke, dan serangan jantung.
  • Gingerol membantu menurunkan kadar kolesterol, juga memblok serotonin, yaitu senyawa kimia yang menyebabkan perut berkontraksi, sehigga timbul rasa mual. Misalnya pada orang yang mengalami mabuk perjalanan. Jadi, untuk mencegah mabuk perjalanan, ada baiknya minum wedang jahe sebelum bepergian. Caranya: pukul-pukul jahe segar sepanjang 1 ruas jari, masukkan dalam satu gelas air panas. Beri madu secukupnya, lalu minum. Bisa juga menggunakan sepertiga sendok teh jahe bubuk, atau kalau tahan, makan dua kerat jahe mentah.
  • Membuat lambung menjadi nyaman, dan membantu mengeluarkan angin. Bisa meringankan kram perut saat menstruasi, atau kram akibat terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak.
  • Membantu tubuh melawan pilek dan flu. Jahe mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.
  • Jahe merupakan pereda rasa sakit yang alami dan dapat meredakan nyeri rematik, sakit kepala, dan migren.
Sapto Satrio Mulyo  - Semoga Bermanfaat
Share:

Daftar Makanan Tidak Sehat

Cibinong, (BogorSehat) - Anak-anak biasanya lebih suka dengan makanan yang berwarna menarik dan manis. Namun, sekarang banyak makanan instan yang digemari si kecil, sesungguhnya rendah nutrisi, atau bahkan tidak bergizi sama sekali. Setidaknya ada 6 makanan instan atau junk food, paling tidak sehat untuk anak.
  1. Chicken Nugget (nugget ayam). Nugget ayam termasuk makanan yang tidak sehat, karena banyak mengandung garam dan high-fructose corn syrup (HFCS atau fruktosa jagung), yang ditambahkan untuk menambah rasa, diikuti dengan cara digoreng dalam minyak terhidrogenasi yang mengandung lemak trans. Makanan ini rendah nilai gizi dan tinggi kalori dan lemak.
  2. French Fries (Kentang goreng). Makanan ini tinggi kandungan lemak, tinggi kalori, natrium (garam), dan digoreng dengan menggunakan minyak terhidrogenasi yang mengandung lemak trans. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa pemanasan makanan bertepung seperti kentang, dalam suhu yang ekstrim menciptakan karsinogen disebut akrilamida, yang bisa memicu kanker.
  3. Keripik Kentang. Makanan ini juga tinggi lemak jenuh dan garam. Beberapa keripik kentang juga dapat membentuk akrilamida yang memicu kanker.
  4. Soda dan Minuman Manis Lainnya. Minuman manis, dan atau yang bersoda, tinggi akan kalori yang berasal dari gula dan karbohidrat. Bila berlebihan mengkonsumsi minuman ini, bisa menyebabkan obesitas dan kerusakan gigi pada anak-anak.
  5. Sereal Manis. Beberapa sereal ditambahkan dengan pengawet, bahan kimia, minyak terhidrogenasi dan pewarna buatan. 
  6. Pizza. Topping pizza biasanya menggunakan sosis, daging yang bisa bersifat karsinogen nitrat dan nitrit. Tambahan keju juga akan menambah kalori ekstra.
  7. Hamburger. Makanan ini juga menggunakan sosis, dan daging yang bersifat karsinogen nitrat dan nitrit.
  8. Hotdog. Makanan ini juga menggunakan sosis, dan daging yang bersifat karsinogen nitrat dan nitrit.
  9. Kebab. Makanan ini juga menggunakan sosis, dan daging yang bersifat karsinogen nitrat dan nitrit.
Sapto Satrio Mulyo  - Semoga Bermanfaat
Share:

Minggu, 13 Mei 2018

Gunanya Santan untuk Ketombe

Cibinong, (BogorSehat) - Santan ternyata dapat digunakan untuk merawat kecantikan rambut dan kesehatan kulit kepala. Ternyata daging buah kelapa memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi, sehingga baik untuk kulit maupun kulit kepala yang bermasalah.

Gatal-gatal yang terjadi pada kulit kepala biasanya disebabkan adanya ketombe yang mengganggu. Mulai sekarang gangguan tersebut dapat diatasi dengan rutin mengoleskan santan pada kelapa Anda.

Cara Membuatnya:
Buat santan kental dari satu buah kelapa segar. Caranya, parut daging kelapa segar, tambahkan sedikit air, kemudian diperas hingga menghasilkan santan kental.
Cara Menggunakannya:
Setelah jadi, olleskan santan kental tersebut pada kulit kepala Anda hingga merata. Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas rambut dengan air bersih.
Share:

Buah Pala khas Bogor untuk Kesehatan

Cibinong, (BogorSehat) - Senyawa yang terkandung dalam buah pala ini, berkhasiat membantu melancarkan saluran pencernaan.
Oleh karenanya sejak dahulu kala, buah pala di kenal untuk mengatasi masalah diare, perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya. 
Zat yang terkandung dalan buah pala antara lain:
  • Jumlah Kandungan Energi Buah Pala = 42 kkal
  • Jumlah Kandungan Protein Buah Pala = 0,3 gr
  • Jumlah Kandungan Lemak Buah Pala = 0,2 gr
  • Jumlah Kandungan Karbohidrat Buah Pala = 10,9 gr
  • Jumlah Kandungan Kalsium Buah Pala = 32 mg
  • Jumlah Kandungan Zat Besi Buah Pala = 2 mg
  • Jumlah Kandungan Vitamin A Buah Pala = 29 IU
  • Jumlah Kandungan Vitamin B1 Buah Pala = 0 mg
  • Jumlah Kandungan Vitamin C Buah Pala = 22 mg
Manfaat Buah Pala bagi kesehatan antara lain :
  1. Mengobati Mual dan Muntah, caranya: 1 Sendok Teh buah pala (yang dihaluskan sebelumnya), tambahkan ¼ sdt garam halus dalam 1 gelas air hangat. Aduk rata dan minumlah selagi hangat beserta ampasnya.
  2. Membantu Meringankan Sakit Maag, caranya: 1 sendok makan buah pala, 2 sendok teh bubuk buah pisang batu, seduh dengan 100 ml air hangat, gunakan Gula Batu secukupnya. Minumlah saat  masih hangat, serta lakukan secara teratur.
  3. Mengobati Insomnia, caranya: Rebuslah susu segar sampai mendidih. Kemudian seduhlah dengan 1 Sendok Makan Buah Pala halus, ditambah Madu 1 Sendok Makan, Gula Batu secukupnya, kemudian disaring, dan minulah ramuan tersebut saat hangat.
  4. Obat Nyeri Saat Haid, caranya: 3 cm Kunyit, 5 Butir Ketumbar, 1 Buah Cengkeh, setengah sendok Pala halus, seduhlah semua bahan tersebut dengan air hangat secukupnya. Kemudian saring, dan langsung minum selagi masih hangat.
  5. Menghilangkan Jerawat dan Noda, caranya: Tumbuk buah pala sampai halus, lalu campurkan dengan susu whole milk , aduk hingga berbentuk pasta.Oleskan pada bagian wajah yang bermasalah, diamkan beberapa menit, lalu bersihkan wajah seperti biasa.
  6. Menyembuhkan Suara Parau, caranya: Sendok Makan pala jalus, ditambah 2 sendok makan jahe parut, 1 sendok teh cengkeh halus, dan 3 tetes minyak kayu putih. Campur semua bahan sampai terbentuk adonan menyerupai pasta, lalu oleskan pada leher seperti memakai masker, biarkan meresap selama 3 jam. Ulangi pengobatan sampai sembuh
 Sumber : Berbagai Sumber di Internet sebagai referensi (situs online google, Wikipedia, facebook, blogspot, kompasiana, dlsb)
Share:

Buah Kenari Khas Bogor

Cibinong, (BogorSehat) - Pohon Kenari memiliki sejarah tersendiri di Kota Bogor. Selain dikenal dengan nama Kota Hujan, Bogor sempat dikenal dengan sebutan Kota Kenari. Hal ini dikarenakan oleh banyaknya pohon kenari yang tumbuh di Bogor. Bahkan Pohon Kenari saat ini sudah ditetapkan sebagai ciri khas Flora Kota Bogor.

Pohon kenari jika sudah cukup tua bisa memiliki batang yang besar, dan daun yang rimbun. Walaupun rimbun, guguran pohon kenari relatif lebih sedikit jika dibandingkan dengan pohon-pohon jenis lain yang juga biasa ditanam di pinggir jalan, seperti pohon mahoni.

Pohon kenari memiliki Buah yang keras, sehingga biasa disebut dengan Biji Kenari. Buah kenari ini biasa dijadikan makanan oleh tupai. Oleh sebagian pengrajin di Bogor, buah kenari juga dijadikan sebagai bahan kerajinan tangan. Gantungan kunci dari buah kenari sudah sejak lama dikenal sebagai cinderamata khas kota Bogor yang biasa dijajakan di sekitar pintu masuk Kebun Raya Bogor.

Selain di jalan Pemuda dan jalan Ahmad Yani, pohon kenari juga dapat ditemui di Kebun Raya Bogor. Bahkan nama jalan selepas gerbang utama Kebun Raya Bogor pun diberi nama jalan Kenari. Sama seperti jalan Pemuda dan jalan Ahmad Yani, kedua sisi jalan di dalam Kebun Raya Bogor ini juga ditanami pohon-pohon kenari.

Berdasarkan data yang dimiliki Dinas Tata Kota dan Pertamanan Kota Bogor, Jumlah pohon kenari di sepanjang ruas jalan Ahmad Yani dan jalan Pemuda saja mencapai 130 pohon. Belum lagi bila ditambahkan dengan pohon-pohon kenari di jalan-jalan lainnya.
Share: