Sapto Satrio Mulyo : Kembali ke Kearifan Lokal........
Dengan Kearifan Lokal, kita dapat menguak, betapa banyak obat-obatan di sekitar kita
Bogor Sehat (Sejahtera Aman Tentram)

Sabtu, 14 Juni 2014

8 Tips Sehat Pikiran dan Badan

Sebelum sehat badan, kita harus sehat pikiran terlebih dahulu, sehingga kita mendapatkan kesehatan yang hakiki... Karena sehat dan sakit itu asalnya dari pikiran...
  1. Selalu bersyukur, juga jangan lupa tersenyum
  2. Legowo
  3. Istirahatlah yang cukup
  4. Selalu minum air putih
  5. Cukupi kebutuhan nutrisi
  6. Usahakan untuk mengkonsumsi Vitamin C
  7. Luangkan waktu untuk berolahraga
  8. atau Refleksi
  9. Luangkan waktu untuk berlibur atau berrekreasi

Foto Ilustrasi : Istimewa
Share:

0 komentar:

Posting Komentar